In deze opleiding leert u stress herkennen en reduceren.
Voor wie?
Iedereen die stressgevoelig is.
Vooropleiding
DISC-basistraining
De opleiding
De verschillende DISC-profielen zijn gevoelig voor verschillende vormen van stress. Er zijn 11 stress-soorten waarvoor mensen gevoelig kunnen zijn.
U hebt een bepaalde hoeveelheid stress nodig, dit is een natuurlijke lichamelijke reactie, maar niet te veel.
U ontvangt inzicht in uw stresspatroon en leert hoe u hier effectief mee om kunt gaan.
U leert op bewuste wijze uw persoonlijke waarschuwingssignalen waarnemen en in een vroeg stadium na te denken over wat u kunt doen om stress te verminderen. Zo kunt u proactief worden op een productieve manier en gebruikmaken van de stressenergie.
U vult uw stressprofiel digitaal in waardoor u inzicht krijgt in uw stressprofiel.
Samen met de psycholoog leert u wat de criteria zijn die uw stressprofiel bepalen en hoe u hier op een professionele manier mee om kunt gaan.
U leert wat coping strategieën voor de korte termijn en voor de lange termijn zijn. U ontwikkelt jouw persoonlijke effectieve coping manier.
Daarna word u door een professionele DISC-acteur in de stresssituatie gebracht waar u gevoelig voor bent. U krijgt de opdracht om uw effectieve coping manier dan toe te passen.
Aantal deelnemers
Maximaal 8
Prijs
Bij incompany is € 2900,00 voor een groep. (Psycholoog + acteur). Deze prijs is vrij van BTW en exclusief trainingsmateriaal van € 45,00 p.p.
Indien IPOL voor een ruimte, koffie/thee en lunch zorgt, wordt de kostprijs een op een doorberekend.
